czy można

Czy zamiast drugiego posiłku mozna dać 30g wpc ostrowii + oliwa? moze to byc bez warzyw?

lepiej podczas... qrde nie... nie można powiedziec czy lepiej podczas czy po albowiem trzeba cały czas! to nie ma sensu... chyba, że jesteś w stanie zapewnić organizmowi właściwą ilośc białka po cyklu kreatynowym

a jak to można poznać czy to gino czy lipo..?

Zgadzam się z Tobą w 100% Isengrim, dlatego proponuję wyłączyć temat jeden walczy (czy też broni się) z kilkoma. Tego nie można się nauczyć. Sytuacja jeden na kilku jest prawie zawsze przegrana (chyba, że atakujący są bardzo przerażeni i po znokautowaniu jednego z nich- reszta ucieka). Niestety takie sytuacje są jak 6 w totolotku. [...]

[...] nie warto ryzykowac, nie? Pamietam kilka lat temu bardzo popularny byl cykl deka plus wino. W tamtych czasach tak malo jeszcze bylo wiadomo o deka dicku? Czytajac flexa czy tam muscle z lat 90` czy poczatku 2000 roku jakis kulturysta pisal tam, ze deca jest najbezpieczniejszym sterydem i mozna opierac na nim cykle. Nie dodal pewnie tylko, ze [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Po pierwsze wydaje mi sie iz powinines pojsc do lekarza i zrobic podstawowe badania czy wszystko jest ok. Po drugie masz za duze odstepy pomiedzy posilkami.Nie napisales jak duzo jesz.Top mass mozesz traktowac w takiej ilosci jako uzupelnienie jedzenia, a nie jako posilek. Zapewne jest to podyktowane twoimi mozliwosciami przygotowania, ale mysle [...]

A już miałem nadzieje, że można zrobić i to i to :D Czyli rozumiem, że rozwiązanie(po treningu) aeroby + 30min rowerek/bieżnia będzie ok ? Ewentualnie lekkie aeroby w DNT, do tego granie w piłkę itd. Powiedzcie mi jeszcze, czy jest sens kupować plan treningowy 'masa+klata' i dołożyć do tego samemu ćwiczenia aerobowe ? Ogólnie to dzięki za pomoc :)

czy wezmie 5, 10, 15, 20 g dziennie to zostanie wykorzystane wiec juz nie piszcie glupot, chodzi tylko o to czy takie ilosci sa potrzebne, w dluzszym cyklu wystarczy dawkowac dt 10g, dnt 5g i bedzie dobrze, robiac krotszy cykl mozna dac z ladowaniem po 20g przez kilka dni i tez bedzie dobrze, wiec obaj poczytajcie zanim zaczniecie tu doradzac

Przybijesz przez miesiac 3-4iu dziennie i bedziesz wiedzial czy cie to ratuje czy nie. Po miesiacu mozna przerwac albo przedluzyc.

Po czymwnosisz ze nie może tam być 300mg? Kiedyś ziomek robił badania + ostatnio z chłopakami z produkcji rozmawiałem :D I oni szczerze powiedzieli, że to tylko naklejka Z produkcji?czyli produkują wszystkie laby?ze wiedzą że to tylko naklejka? A kolega tez wszystkie laby zbadał?czy konkretny w którym nie było deklarowanego 300? Dokładnie nie mogę [...]

[...] ale nie trzeba.Z rozpiski to by było na tyle. A teraz HCG.Jest to srodek ktory jak najbardziej sluzy do odblokowania... tylko ze nie dziala w taki sam sposob jak clomid czy nolva.HCG powoduje zwiększony wyrzut testosteronu z jąder po cyklach zwykle opartych na testosteronach kiedy to jądra maleją.I co co cie powinno najbardziej zainteresowac [...]

Panie Piotrze mam pytanie. Czy takiego rodzaju skrzywienia można skorygować częstym pływaniem w wieku 20 lat? Bo mam podobne skrzywienie jak patrze też na zdjęcie, troszkę skrzywiony kręgosłup mam w odcinku lędźwiowym i też w piersiowym.

[...] masz profilu, ale masz wypelniona te "glowke". Mam 27 lat (o danych personalnych dowiadujesz sie, jesli klikniesz wlasnie na profil) i przez glupie odchudzanie rzeczywiscie problemy z hormonami, tyle ze do tej pory nie rozmawialam z moim endokrynologiem o wplywie tych zmian na moja sylwetke...chyba w grudniu mnie taka rozmowa czeka. [...]

A może to wina trenera? Sam pamiętam jak chodziłem do jednego klubu "para klubu" miałem podobnie. Byłem uczony wielu rzeczy w dość mizerny sposób,mało wyjaśnienia a potem w walce skutkowało to jak skutkowało każda rzecz jest bardzo ważna.Trening jak trening wszystko zrobisz ale w walce nikt Ci już na to nie pozwoli od tak więc musisz mieć to [...]

Styl walki trenowany przez badanego również był brany pod uwagę? Tzn. czy osoby trenujące np. muay thai reagowały inaczej od bokserów itp? Przepraszam, ale osoba z rocznym - dwuletnim stażem nie jest średnio zaawansowana, bo jeszcze nic nie umie i nie ma wytrenowanych w walce nawyków. Jeśli ktoś po roku - dwóch treningów leje przeciwników, którzy [...]

Heh, no nie wiem czy ludzie zdrowi ich nie stosuja, jak mam stresa przed pójsciem do dentysty to mama czasem daje mi jakies takie prochy (właśnie z gr. benzodiazepin), po których potem chodzę przez pół dnia jak naćpana heh, ale przynajmniej żaden dentysta nie jest mi wtedy straszny Generalnie farmakologiczne środki uspokajające to moim zdaniem [...]

Hmm tylko z tego co czytam to SAW to straszny skur***syn pod względem kopa a mi własnie zależało na czymś bardziej normalnym A czy przy przedtreningowkach powinno sie robic jakies przerwy po skonczonym cyklu jak przy np kreatynie czy tuaj wedlug uznania mozna stosowac Zmieniony przez - bigul w dniu 2014-03-10 19:34:03

siła i wytrzymałość (uchwytu) -> mc,wiosła,podciągania,etc można próbować wiszenia na jednej ręce/z obciążeniem,trzymania sztangi,sztangielek,czy też samych talerzy na czas

zresztą gdzies czytałem że na tłuszczowej to maksymalnie rok można być bo puźniej się krew zaczyna krzepić czy coś więc wszystko z umiarem xD najlepiej z wszystkim cyklicznie Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-01-18 09:57:25